Ingredients
– 4 große Paprikaschoten (rot, grün oder gelb)
– 300 g gemischtes Hackfleisch (Rind und Schwein)
– 1 Tasse Langkornreis
– 1 große Zwiebel, gewürfelt
– 2 Knoblauchzehen, gehackt
– 2 Tomaten, gewürfelt
– 1 Teelöffel Paprikapulver
– 1 Teelöffel Kreuzkümmel
– 1/2 Teelöffel Zimt
– 1/2 Teelöffel Pfeffer
– 1 Teelöffel Salz
– 1/4 Tasse frische Petersilie, gehackt
– 1/4 Tasse Olivenöl
– 1 1/2 Tassen Gemüsebrühe oder Wasser
– Optional: 1 Teelöffel Chiliflocken für etwas Schärfe
Instructions
Die Zubereitung gefüllter Paprika nach türkischer Art ist ein einfacher Prozess, den du mit diesen Schritten leicht umsetzen kannst:
1. Paprika vorbereiten: Die Oberseite der Paprikaschoten abschneiden und die Kerne sowie die weißen Innenteile entfernen.
2. Reis kochen: Den Reis in einem Topf mit 2 Tassen Wasser zum Kochen bringen. Nach dem Kochen 10 Minuten köcheln lassen, bis der Reis gar ist. Abkühlen lassen.
3. Füllung zubereiten: In einer großen Pfanne das Olivenöl erhitzen und die Zwiebel sowie den Knoblauch hinzufügen. Sauté für 3-4 Minuten bis sie weich sind.
4. Fleisch hinzufügen: Das Hackfleisch zu den Zwiebeln geben und anbraten, bis es nicht mehr pink ist. Tomaten, Paprikapulver, Kreuzkümmel, Zimt, Salz und Pfeffer hinzufügen und gut vermengen.
5. Reis einmischen: Den abgekühlten Reis zur Fleischmischung geben und gut vermengen. Frische Petersilie unterrühren.
6. Paprika füllen: Die vorbereiteten Paprikaschoten gleichmäßig mit der Reis-Fleisch-Mischung füllen. Die Oberseite schön andrücken.
7. In den Topf legen: Fülle einen großen Topf mit der Gemüsebrühe oder Wasser, lege die gefüllten Paprika hinein und decke sie mit einem Deckel ab.
8. Kochen: Auf mittlerer Hitze zum Kochen bringen. Dann die Hitze reduzieren und 30-40 Minuten köcheln lassen, bis die Paprika weich sind.
9. Servieren: Die gefüllten Paprika aus dem Topf nehmen und auf einem Teller anrichten. Mit frischer Petersilie garnieren.
Diese Schritte führen zu einem Gericht, das auf jedem Tisch Aufsehen erregen wird!
- Prep Time: 15 Minuten
- Cook Time: 40 Minuten
Nutrition
- Serving Size: 4
- Calories: 350 kcal
- Fat: 15 g
- Protein: 20 g