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Spinatlasagne mit Feta und Tomaten


  • Author: Lisa
  • Total Time: 1 Stunde 10 Minuten

Ingredients

Scale
  • 12 Lasagneblätter (frisch oder vorgekocht)
  • 500g frischer Spinat (oder tiefgefrorener Spinat, gut abgetropft)
  • 250g Feta-Käse, zerkrümelt
  • 2 Dosen (je 400g) gehackte Tomaten
  • 2 Zwiebeln, gewürfelt
  • 3 Knoblauchzehen, gehackt
  • 1 Teelöffel getrockneter Oregano
  • 1 Teelöffel getrockneter Basilikum
  • 2 Esslöffel Olivenöl
  • 100g geriebener Parmesan
  • 100ml Sahne
  • Salz und Pfeffer nach Geschmack
  • 1 Teelöffel Zucker (optional, zum Ausbalancieren der Säure der Tomaten)
  • Frische Basilikumblätter zur Dekoration (optional)

Instructions

Bereite die Tomatensauce vor:

  1. Erhitze das Olivenöl: In einem großen Topf das Olivenöl erhitzen und die gewürfelten Zwiebeln bei mittlerer Hitze etwa 5 Minuten anbraten, bis sie weich und goldbraun sind.
  2. Knoblauch und Gewürze hinzufügen: Den gehackten Knoblauch hinzufügen und 1-2 Minuten anbraten. Dann die gehackten Tomaten, Oregano, Basilikum und optional Zucker hinzufügen. Gut umrühren und mit Salz und Pfeffer abschmecken.
  3. Kochen lassen: Die Sauce auf kleiner Flamme etwa 15-20 Minuten köcheln lassen, bis sie dickflüssig ist und sich die Aromen gut miteinander verbunden haben.

Spinat vorbereiten:

  1. Spinat garen: In einer großen Pfanne den frischen Spinat (oder den aufgetauten und gut abgetropften Spinat) anbraten. Es reicht, wenn der Spinat zusammenfällt und überschüssiges Wasser verdunstet.
  2. Feta untermischen: Den zerkrümelten Feta unter den Spinat rühren und kurz erhitzen, bis der Käse leicht schmilzt. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.

Lasagne schichten:

  1. Backofen vorheizen: Den Ofen auf 180°C (Ober-/Unterhitze) vorheizen.
  2. Lasagneform vorbereiten: Eine mittelgroße Lasagneform (ca. 30×20 cm) mit etwas Olivenöl einfetten.
  3. Lasagne schichten: Beginne mit einer Schicht Tomatensauce, dann lege eine Schicht Lasagneblätter darauf. Verteile darauf die Spinat-Feta-Mischung und wiederhole den Vorgang, bis alle Zutaten aufgebraucht sind. Achte darauf, dass du mit einer Tomatensauce-Schicht abschließt.
  4. Käse hinzufügen: Bestreue die oberste Schicht mit geriebenem Parmesan.

Backen und Servieren:

  1. Backen: Die Lasagne im vorgeheizten Ofen 40-50 Minuten backen, bis die Oberfläche goldbraun und die Lasagne durchgegart ist.
  2. Abkühlen lassen: Lass die Lasagne vor dem Schneiden etwa 10 Minuten ruhen, damit sie besser in Stücke schneidet.
  • Prep Time: 20 Minuten
  • Cook Time: 50 Minuten

Nutrition

  • Serving Size: 6-8
  • Calories: 350-400 Kcal
  • Fat: 18g
  • Carbohydrates: 40g
  • Protein: 16g