Ingredients
Scale
- 500g Garnelen (geschält und entdarmt)
- 4–5 Knoblauchzehen (fein gehackt)
- 3 Esslöffel Olivenöl
- 1 Teelöffel Paprikapulver (geräuchert oder süß, je nach Vorliebe)
- 1 Teelöffel Chiliflocken (optional für mehr Schärfe)
- 1 Esslöffel frische Zitronensaft
- Salz und Pfeffer nach Geschmack
- Frische Petersilie (gehackt, zum Garnieren)
- Eine Prise Meersalz
Instructions
Garnelen vorbereiten:
- Garnelen abspülen: Falls du gefrorene Garnelen verwendest, achte darauf, sie gründlich abzutauen und abzuspülen, bevor du sie verwendest.
- Trocknen: Tupfe die Garnelen mit einem Küchenpapier trocken, damit sie beim Braten nicht spritzen.
Knoblauchöl zubereiten:
- Olivenöl erhitzen: Erhitze das Olivenöl in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze.
- Knoblauch hinzufügen: Gib den gehackten Knoblauch in das heiße Öl und brate ihn für 1-2 Minuten an, bis er duftet, aber nicht braun wird. Pass gut auf, da Knoblauch schnell verbrennen kann.
- Gewürze hinzufügen: Streue das Paprikapulver und die Chiliflocken in die Pfanne und rühre alles gut um, sodass sich die Aromen entfalten.
Garnelen anbraten:
- Garnelen in die Pfanne geben: Füge die Garnelen in die Pfanne und brate sie auf jeder Seite für 2-3 Minuten an, bis sie eine schöne goldbraune Farbe bekommen und durchgegart sind.
- Mit Zitronensaft verfeinern: Sobald die Garnelen fast fertig sind, gieße den frischen Zitronensaft darüber und vermische alles gut.
- Abschmecken: Schmecke das Gericht mit Salz und Pfeffer ab.
Servieren:
- Anrichten: Gib die fertigen Garnelen auf einen Teller und garniere sie mit frisch gehackter Petersilie.
- Prep Time: 5 Minuten
- Cook Time: 15 Minuten
Nutrition
- Serving Size: 2-4
- Calories: 250-300 kcal
- Fat: 15g
- Carbohydrates: 5g
- Protein: 30g