Ingredients
Scale
- 4 Hähnchenbrustfilets (oder Hähnchenschenkel)
- 1 rote Paprika, gewürfelt
- 1 gelbe Paprika, gewürfelt
- 1 Zucchini, gewürfelt
- 2 Esslöffel Olivenöl
- 2 Knoblauchzehen, fein gehackt
- 200 ml Sahne
- 100 ml Hühnerbrühe
- 1 Teelöffel Paprikapulver (süß oder geräuchert)
- Salz und Pfeffer nach Geschmack
- Frische Petersilie oder Basilikum zum Garnieren (optional)
Instructions
Hähnchen vorbereiten:
- Hähnchen anbraten: Erhitze das Olivenöl in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze. Würze die Hähnchenbrustfilets mit Salz, Pfeffer und Paprikapulver. Brate das Hähnchen auf jeder Seite etwa 5-7 Minuten, bis es goldbraun und durchgegart ist. Entferne das Hähnchen aus der Pfanne und stelle es beiseite.
Gemüse anbraten:
- Gemüse anbraten: Im gleichen Öl die gewürfelten Paprika und die Zucchini anbraten. Gib den gehackten Knoblauch dazu und brate alles für etwa 5 Minuten an, bis das Gemüse weich ist.
Soße zubereiten:
- Sahne und Brühe hinzufügen: Gib die Sahne und die Hühnerbrühe in die Pfanne und rühre gut um, um eine cremige Soße zu bilden. Lasse die Mischung bei niedriger Hitze etwa 5 Minuten köcheln, bis sie leicht eingedickt ist.
Hähnchen zurück in die Pfanne:
- Hähnchen in die Soße geben: Lege das gebratene Hähnchen zurück in die Pfanne und lasse es in der Soße etwa 5 Minuten köcheln, bis es vollständig durchzogen ist.
Servieren:
- Servieren: Schneide das Hähnchen in Streifen und serviere es mit der Paprika-Zucchini-Rahm-Soße. Garniere das Gericht mit frischer Petersilie oder Basilikum, wenn gewünscht.
- Prep Time: 15 Minuten
- Cook Time: 25 Minuten
Nutrition
- Serving Size: 4
- Calories: 400-450 kcal
- Fat: 25g
- Carbohydrates: 25g
- Protein: 30g