Ingredients
– 200 g Haferflocken
– 250 g Joghurt (griechisch oder natur)
– 1 Ei
– 1 TL Backpulver
– 1 Prise Salz
– 1-2 EL Honig (optional)
– Kräuter oder Gewürze nach Wahl (z.B. Oregano, Paprika)
– Olivenöl zum Braten
Instructions
Hier sind die einfachen Schritte, um die Haferflocken-Joghurt-Fladen zuzubereiten:
1. Vorbereitung der Mischung: In einer großen Schüssel die Haferflocken, den Joghurt und das Ei gut vermischen, bis eine homogene Masse entsteht.
2. Trockene Zutaten hinzufügen: Das Backpulver und das Salz hinzufügen und gut umrühren. Wenn du möchtest, füge die optionalen Zutaten wie Honig oder Gewürze hinzu.
3. Masse ruhen lassen: Lass die Mischung für etwa 5-10 Minuten ruhen. Dies hilft den Haferflocken, die Flüssigkeit aufzunehmen.
4. Pfanne erhitzen: Eine Pfanne bei mittlerer Hitze mit etwas Olivenöl erhitzen.
5. Fladen formen: Mit Hilfe eines Löffels oder deiner Hände kleine Portionen der Mischung in die heiße Pfanne geben und flach drücken, um Fladen zu formen.
6. Braten: Die Fladen für etwa 5-7 Minuten pro Seite braten, bis sie goldbraun sind.
7. Auf Küchenpapier abtropfen lassen: Nach dem Braten die Fladen kurz auf Küchenpapier abtropfen lassen.
8. Servieren: Die Fladen warm servieren und nach Belieben garnieren.
Diese Schritte führen dich mühelos zu köstlichen Haferflocken-Joghurt-Fladen.
- Prep Time: 15 Minuten
- Cook Time: 20 Minuten
Nutrition
- Serving Size: 4
- Calories: 320 kcal
- Fat: 10g
- Protein: 12g