Ingredients
Scale
Für das Pfannenbrot:
- 2 Tassen Weizenmehl (oder Vollkornmehl)
- 1 Teelöffel Trockenhefe
- 1 Teelöffel Zucker
- 1/2 Tasse warmes Wasser
- 1/2 Teelöffel Salz
- 2 Esslöffel Olivenöl
Für die Füllung:
- 300g frischer Spinat (oder 200g gefrorener Spinat, gut abgetropft)
- 200g geriebener Käse (z. B. Gouda, Mozzarella oder veganer Käse)
- 1/2 Teelöffel Muskatnuss (optional)
- 1 Teelöffel Knoblauchpulver
- 1/2 Teelöffel Paprika (optional)
- Salz und Pfeffer nach Geschmack
Instructions
Den Teig vorbereiten:
- Hefe aktivieren: Das warme Wasser in eine Schüssel geben, Zucker hinzufügen und die Trockenhefe einstreuen. 5-10 Minuten stehen lassen, bis es schäumt.
- Teig mischen: Mehl und Salz in eine große Schüssel geben, die Hefe-Mischung und das Olivenöl hinzufügen und zu einem glatten Teig verkneten.
- Teig gehen lassen: Den Teig abdecken und an einem warmen Ort etwa 15 Minuten gehen lassen, bis er sich verdoppelt hat.
Die Füllung zubereiten:
- Spinat vorbereiten: Den frischen Spinat in einer Pfanne leicht anbraten, bis er zusammenfällt. Gut abtropfen lassen und grob hacken.
- Füllung vermischen: Spinat mit dem geriebenen Käse, Muskatnuss, Knoblauchpulver, Paprika, Salz und Pfeffer in einer Schüssel vermischen.
Das Pfannenbrot füllen:
- Teig ausrollen: Den gegangenen Teig auf einer bemehlten Fläche ausrollen, bis er etwa 1 cm dick ist.
- Füllung auftragen: Die Spinat-Käse-Mischung gleichmäßig auf die Hälfte des Teigs geben und die andere Hälfte darüberklappen, sodass ein Halbmond entsteht.
- Teig verschließen: Die Ränder gut andrücken, um die Füllung einzuschließen.
Das Pfannenbrot braten:
- Pfanne erhitzen: Eine Pfanne erhitzen und leicht einfetten.
- Brot braten: Das gefüllte Brot in die Pfanne legen und bei mittlerer Hitze 5-7 Minuten pro Seite goldbraun und durchgegart braten. Ein Deckel hilft, die Wärme gleichmäßig zu verteilen.
- Prep Time: 15 Minuten
- Cook Time: 30 Minuten
Nutrition
- Serving Size: 4
- Calories: 350-400 kcal
- Fat: 15g
- Carbohydrates: 45g
- Protein: 12g