Ingredients
Scale
- 4 Hähnchenbrustfilets
- 200 g Ricotta
- 2 EL frisch gehacktes Basilikum
- 1 EL frisch gehackter Thymian
- 1 EL frisch gehackte Petersilie
- 1 Knoblauchzehe, fein gehackt
- 1 EL Olivenöl
- Salz und Pfeffer nach Geschmack
- Zahnstocher zum Fixieren
Für die Panade (optional):
- 2 EL Semmelbrösel
- 2 EL geriebener Parmesan
Instructions
Hühnerbrust Vorbereiten
- Die Hähnchenbrustfilets mit einem scharfen Messer seitlich einschneiden, um eine Tasche zu schaffen. Achte darauf, nicht ganz durchzuschneiden.
Füllung Zubereiten
- In einer Schüssel Ricotta, gehackte Kräuter und Knoblauch vermischen. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
Hühnerbrust Füllen
- Die Ricotta-Mischung gleichmäßig in die Hähnchenbrust-Taschen füllen. Die Öffnung mit Zahnstochern fixieren, damit die Füllung beim Braten nicht herausläuft.
Optional: Panade Vorbereiten
- Semmelbrösel und geriebenen Parmesan in einer Schüssel vermengen. Die gefüllten Hühnerbrüste vorsichtig in der Mischung wälzen.
Hühnerbrust Braten
- Olivenöl in einer Pfanne erhitzen und die Hühnerbrüste bei mittlerer Hitze von jeder Seite etwa 5-7 Minuten braten, bis sie goldbraun und durchgegart sind.
Abschmecken und Servieren
- Die Zahnstocher vorsichtig entfernen und die Hühnerbrüste auf Teller legen. Mit frischen Kräutern garnieren und sofort servieren.
Nutrition
- Serving Size: 4
- Calories: 320 kcal
- Fat: 18g
- Carbohydrates: 4g
- Protein: 36g