Ingredients
Scale
- 1,5 kg Lammkeule ohne Knochen
- 3 EL Olivenöl
- 3 Knoblauchzehen, fein gehackt
- 2 EL frischer Rosmarin, gehackt
- 1 EL frischer Thymian, gehackt
- 1 TL Paprikapulver
- 1 TL Salz
- 1/2 TL Pfeffer
- 2 EL Zitronensaft
- 150 ml trockener Rotwein (optional)
Für die Soße:
- 250 ml Rinderbrühe
- 1 EL Mehl
- 1 EL Butter
Instructions
Fleisch Marinieren
- Die Lammkeule mit einem scharfen Messer leicht einschneiden und in einer großen Schüssel mit Olivenöl, Knoblauch, Rosmarin, Thymian, Paprikapulver, Salz, Pfeffer und Zitronensaft marinieren.
Marinieren Lassen
- Die Lammkeule mindestens 1 Stunde (oder über Nacht) im Kühlschrank marinieren, damit die Aromen gut einziehen.
Ofen Vorheizen und Fleisch Anbraten
- Den Ofen auf 180 °C vorheizen. Eine große Pfanne erhitzen und die Lammkeule von allen Seiten scharf anbraten, bis sie eine schöne Kruste hat.
Lamm Im Ofen Garen
- Die Lammkeule in eine Auflaufform legen, optional den Rotwein und die Brühe hinzugeben, und etwa 1,5 Stunden im vorgeheizten Ofen garen. Das Fleisch sollte eine Kerntemperatur von ca. 60 °C für rosa und ca. 70 °C für durchgegart haben.
Soße Zubereiten
- Die Butter in einer kleinen Pfanne schmelzen, Mehl dazugeben und kurz anschwitzen. Mit Bratensaft und Rinderbrühe aufgießen und unter Rühren einkochen lassen, bis die Soße leicht andickt.
Lamm Ruhen Lassen
- Nach dem Garen die Lammkeule aus dem Ofen nehmen und 10 Minuten ruhen lassen, bevor sie aufgeschnitten wird.
Servieren
- Die Lammkeule in Scheiben schneiden und mit der Soße servieren. Als Beilage eignen sich Kartoffeln oder gedünstetes Gemüse hervorragend.
Nutrition
- Serving Size: 6-8
- Calories: 400 kcal
- Fat: 25g
- Protein: 30g