Print
clock clock iconcutlery cutlery iconflag flag iconfolder folder iconinstagram instagram iconpinterest pinterest iconfacebook facebook iconprint print iconsquares squares iconheart heart iconheart solid heart solid icon

Gebratene Asia Nudeln


  • Author: Lisa
  • Total Time: 20 Minuten

Ingredients

Scale
  • 200g asiatische Eiernudeln (oder andere asiatische Nudeln)
  • 2 Esslöffel Sesamöl
  • 1 Esslöffel Sojasauce (oder Tamari für eine glutenfreie Variante)
  • 1 Teelöffel Reisessig
  • 1 Teelöffel Zucker
  • 1 Karotte, in Julienne geschnitten
  • 1/2 Paprika, in Streifen geschnitten
  • 2 Frühlingszwiebeln, in Ringe geschnitten
  • 1/2 Tasse Zuckerschoten
  • 2 Knoblauchzehen, fein gehackt
  • 1 Teelöffel frischer Ingwer, gerieben
  • 12 Teelöffel Chiliöl (optional für mehr Schärfe)

Instructions

Nudeln vorbereiten:

  1. Nudeln kochen: Koche die Nudeln nach Packungsanweisung in einem Topf mit kochendem Wasser. Nach dem Abgießen mit kaltem Wasser abspülen, damit sie nicht zusammenkleben. Beiseite stellen.

Gemüse anbraten:

  1. Öl erhitzen: Erhitze das Sesamöl in einer großen Pfanne oder einem Wok bei mittlerer Hitze.
  2. Knoblauch und Ingwer anbraten: Gib den Knoblauch und den Ingwer in die Pfanne und brate sie 1-2 Minuten lang an, bis sie aromatisch sind.
  3. Gemüse hinzufügen: Füge die Karotten, Paprika, Zuckerschoten und Frühlingszwiebeln hinzu. Brate das Gemüse unter gelegentlichem Rühren 5-7 Minuten lang an, bis es leicht weich, aber noch knackig ist.

Nudeln und Sauce hinzufügen:

  1. Nudeln in die Pfanne geben: Gib die vorgekochten Nudeln in die Pfanne mit dem Gemüse und vermische alles gut.
  2. Sauce zubereiten: Mische in einer kleinen Schüssel die Sojasauce, Reisessig und Zucker. Gieße die Sauce über die Nudeln und rühre gut, damit sich alles gleichmäßig verteilt.
  3. Chiliöl (optional): Wenn du es scharf magst, füge jetzt 1-2 Teelöffel Chiliöl hinzu und vermenge es gut.

Abschmecken und servieren:

  1. Abschmecken: Schmecke die Nudeln mit etwas zusätzlicher Sojasauce, Salz oder Pfeffer ab, wenn nötig.
  2. Servieren: Serviere die Gebratenen Asia Nudeln heiß, garniert mit etwas frischem Koriander oder Sesam, wenn gewünscht.
  • Prep Time: 5 Minuten
  • Cook Time: 15 Minuten

Nutrition

  • Serving Size: 2-3
  • Calories: 400 kcal
  • Fat: 15g
  • Carbohydrates: 50g
  • Protein: 12g