Ingredients
Scale
- 2 reife Avocados
- 4 mittelgroße Tomaten
- 1 kleine rote Zwiebel
- 1–2 Esslöffel Olivenöl
- 1 Teelöffel Balsamicoessig
- 1 Teelöffel Zitronensaft
- Salz und Pfeffer nach Geschmack
- Frische Kräuter wie Koriander oder Petersilie (optional)
- Eine Prise Chiliflocken (optional für etwas Schärfe)
Instructions
Vorbereiten der Zutaten:
- Avocados vorbereiten: Die Avocados halbieren, den Kern entfernen und das Fruchtfleisch mit einem Löffel herauslösen. In Würfel schneiden und in eine Schüssel geben.
- Tomaten schneiden: Die Tomaten waschen und in kleine Würfel schneiden. Zu den Avocados in die Schüssel geben.
- Zwiebel schneiden: Die Zwiebel schälen und in dünne Ringe oder kleine Würfel schneiden. Zu den Tomaten und Avocados hinzufügen.
Vinaigrette zubereiten:
- Vinaigrette anrühren: In einer kleinen Schüssel Olivenöl, Balsamicoessig, Zitronensaft, Salz und Pfeffer gut miteinander verrühren. Optional kannst du auch Chiliflocken für einen extra Kick hinzufügen.
Salat vermengen:
- Alles vermengen: Die Vinaigrette über die Avocado-Tomaten-Mischung gießen und vorsichtig unterheben, damit die Avocado nicht zu sehr zerdrückt wird.
Anrichten und Servieren:
- Frische Kräuter hinzufügen: Den Salat mit frisch gehacktem Koriander oder Petersilie garnieren, um zusätzlichen Geschmack und Farbe zu bringen.
- Servieren: Den Salat sofort servieren oder für 10-15 Minuten im Kühlschrank kaltstellen, damit die Aromen sich besser verbinden.
- Prep Time: 10 Minuten
Nutrition
- Serving Size: 2-4
- Calories: 250-300 kcal
- Fat: 22g
- Carbohydrates: 15g
- Protein: 3g