Ingredients
Um das Aromatische Garnelen Curry mit Kokosmilch zuzubereiten, benötigst du die folgenden Zutaten:
– 500 g frische Garnelen (geschält und entdarmt)
– 1 Dose (400 ml) Kokosmilch
– 2 Esslöffel rote Currypaste
– 1 große Zwiebel (fein gehackt)
– 3 Knoblauchzehen (gehackt)
– 1 Stück frischer Ingwer (ca. 2 cm, gerieben)
– 2 Esslöffel Pflanzenöl
– 1 rote Paprika (in Streifen geschnitten)
– 1 Zucchini (in Würfel geschnitten)
– 2 Ecken frischer Koriander (gehackt)
– 1 Esslöffel Fischsauce (optional)
– 1 Limette (Saft und Schale)
– Salz und Pfeffer nach Geschmack
Mit dieser Zutatenliste bist du bereit, das geschmackvolle Curry zuzubereiten!
Instructions
Hier sind die Schritte, um das Aromatische Garnelen Curry mit Kokosmilch zuzubereiten:
1. Vorbereitung der Zutaten: Koche den Reis nach Anleitung, während du die anderen Zutaten vorbereitest.
2. Öl erhitzen: Erhitze das Pflanzenöl in einer großen Pfanne oder einem Wok bei mittlerer Hitze.
3. Zwiebel anbraten: Füge die gehackte Zwiebel hinzu und brate sie etwa 3-4 Minuten lang an, bis sie glasig ist.
4. Knoblauch und Ingwer hinzufügen: Gib den gehackten Knoblauch und den geriebenen Ingwer dazu und koche für eine weitere Minute, bis sie aromatisch sind.
5. Currypaste einfüllen: Rühre die rote Currypaste ein und lasse sie 1-2 Minuten braten, bis die Aromen sich entfalten.
6. Gemüse anbraten: Füge die rote Paprika und die Zucchini hinzu und brate sie für 4-5 Minuten, bis sie leicht weich sind.
7. Kokosmilch hinzufügen: Gieße die Kokosmilch in die Pfanne und koche alles gut durch. Lasse es 5-7 Minuten köcheln, damit sich die Aromen vermischen.
8. Garnelen einfüllen: Gib die Garnelen in die Pfanne und koche sie für etwa 3-5 Minuten, bis sie rosa und durchgegart sind.
9. Fischsauce und Limettensaft: Füge die Fischsauce (falls verwendet) sowie den Limettensaft und die Limettenschale hinzu. Rühre gut um und schmecke ab.
10. Mit Koriander servieren: Nimm die Pfanne vom Herd und streue frischen Koriander darüber. Serviere das Curry heiß.
Mit diesen Anweisungen kannst du sicherstellen, dass dein Garnelen Curry immer perfekt gelingt!
- Prep Time: 15-20 Minuten
- Cook Time: 20-25 Minuten
Nutrition
- Serving Size: 4
- Calories: 480 kcal
- Fat: 25g
- Protein: 22g